【材料】

本品…15g

小松葉…50g

油揚げ…1枚

スパゲッティ…160g

しらす…30g

ごま油…小さじ2

めんつゆ（2倍濃縮）…小さじ2

【つくり方】

1.　小松菜は3㎝の長さに、油揚げは1cm×4cmに切る。

2.　スパゲッティを茹で、茹で上がる直前に小松菜と油揚げを加え、一緒にざるにあける。

3.　水気を切り、ボウルに移し、ごま油、めんつゆ（2倍濃縮）、本品を入れて混ぜる。

4.　皿に盛り付けてしらすをのせる。

【材料】

本品…10g

かき（加熱用）…6個

塩・こしょう…各少々

薄力粉…適量

春菊…1/4束

切り餅…1個

ごま油…大さじ2

【A】

薄力粉…1/2カップ

白玉粉…大さじ3

水…大さじ6

卵…1個

砂糖…小さじ1

塩…少々

【B】

酢…大さじ1と1/2

しょうゆ…大さじ1

白ごま…小さじ1/2

砂糖・粉唐辛子…各少々

【つくり方】

1.　かきは塩水で洗い、キッチンペーパーで水気をふき、塩、こしょうをふり、薄力粉をまぶす。

2.　春菊は3センチの長さに切る。切り餅は5ミリ角に切る。ボウルにAを入れ、混ぜ合わせる。Bを混ぜ合わせてたれを作る。

3.　A、かき、春菊、切り餅、本品を混ぜ合わせる。

4.　フライパンにごま油を熱し、中火で［3］の半量を丸く平らに広げ、両面をこんがり焼く。残りも同様に焼く。

5.　［4］を食べやすい大きさに切り、皿に盛り、たれを添える。

【材料】

本品…20g

にんじん…30g

ごぼう…30g

米…2合（180ml計量カップ2杯）

酒…大さじ1

ツナ缶…1缶（80g）

いんげん…2本

【つくり方】

1.　にんじんは2～3cmの細切りにし、ごぼうはささがきにして水にさらす。

2.　炊飯器に米を入れ、酒と水を加えて2合の目盛りに合わせて水加減をする。

3.　［1］と本品、調味液を軽く切ったツナを入れて、いつも通りに炊く。

4.　炊き上がったご飯に、ゆでて斜め切りにしたいんげんを混ぜ合わせる。

【材料】

本品…15g

キャベツ…1/4個

にんじん…1/4本

きゅうり…1/2本

しょうが…10g

【つくり方】

1.　キャベツはひと口大に切る。にんじんはいちょう切り、きゅうりは半月切り、しょうがは千切りにする。

2.　［1］と本品を調理用のポリ袋に入れ、野菜がしんなりとするまでよくもむ。

※野菜はお好みのものをどうぞ。大根や白菜、セロリやナスなどともよく合います。