CO・OP 梅酢たこ 100g

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商品特長

梅しそ風味でさっぱり仕上げ。お刺身、サラダ、季節の野菜や海藻に和えての酢の物などで美味しくお召し上がりください。

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コープ商品の取り扱いは各地域の生協によって異なります。詳しくはお近くの生協にお問い合わせ下さい。
ご家庭に保管されていることを考慮し、販売終了後、約半年は情報を公開しています。

この商品情報は2024年5月21日時点のものです。

「CO・OP梅酢たこ」の美味しい食べ方

  • 調味液にスライスしたきゅうりを漬けて、ぶつ切りにした梅酢たこと合わせると手軽に酢の物が作れます。


  • 研いだお米2合に、調味液と合わせた2合分の水とひと口大にカットした梅酢たこ、塩2つまみを入れて炊くと、たこのうまみいっぱいの炊き込みご飯に!


    ヘルシーコープレシピ「梅酢たことかぶのあえ物」は下にあります!

梅酢たこを使ったレシピ

梅酢たことかぶのあえ物

【材料】

  • CO・OP梅酢たこ 1袋
  • かぶ〔皮付きのまま半月の薄切り〕2個(200g)
  • かぶの葉〔3㎝長さに切る〕60g
  • 塩 小さじ1/2

【作り方】

  • かぶとかぶの葉を塩でもみ、しんなりしたら軽く水洗いして、水気を絞る。
  • 「CO・OP梅酢たこ」を包材の表示通りに解凍し、たこを食べやすい厚さに切る。
  • 梅酢たこの調味液で[1]と[2]をあえ、10分ほどなじませる。

●梅酢たこの漬け汁を使って、手軽に作れる一品です。
●かぶの皮をむかず、茎と葉も使うことで、無駄なく野菜の栄養を摂取することができます。
●たこからたんぱく質を摂取できます。

<所要時間> 15分
<栄養価1人分>
エネルギー・・・・・38kcal
たんぱく質・・・・・4.8g
脂質・・・・・0.2g
炭水化物・・・・・4.9g
(糖質)・・・・・-
食塩相当量(塩分)・・・・・0.9g

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