CO・OP 骨取りさばと揚げなすのごま味噌炒め 255g

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商品特長

骨をとってひとくちサイズにさばに、揚げなすやれんこん、いんげん、赤ピーマンとごま味噌だれをセット。冷凍のまま約7分炒めてお召し上がりください。

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コープ商品の取り扱いは各地域の生協によって異なります。詳しくはお近くの生協にお問い合わせ下さい。
ご家庭に保管されていることを考慮し、販売終了後、約半年は情報を公開しています。

この商品情報は2024年6月21日時点のものです。

アレンジレシピ

玉ねぎを追加して

【材料】

  • 本品…1袋
  • >玉ねぎ…中1/8個
  • 炒め用油…大さじ1

【作り方】

  • 熱したフライパンに大さじ1の油をひき、凍ったままの小袋の具材(さば)、食べやすくカットしたたまねぎを中火でさばの身側を中心に約3分炒める。
  • 残りの野菜(揚げなす、れんこん、いんげん、赤ピーマン)を入れて中火で約2分炒める。
  • たれを入れて、具材とからめながら中火で約2分炒める。

キャベツを追加して

【材料】

  • 本品…1袋
  • キャベツ…葉3枚
  • 炒め用油…大さじ1

【作り方】

  • 熱したフライパンに大さじ1の油をひき、凍ったままの小袋の具材(さば)を中火で身側を中心に約3分炒める。
  • 残りの野菜(揚げなす、れんこん、いんげん、赤ピーマン)、食べやすくカットしたキャベツ(3枚)を入れて中火で約2分炒める。
  • たれを入れて、具材とからめながら中火で約2分炒める。

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