コープ商品
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ＣＯ・ＯＰ 骨取りさばと揚げなすのごま味噌炒め ２５５ｇ
商品特長
骨をとってひとくちサイズにさばに、揚げなすやれんこん、いんげん、赤ピーマンとごま味噌だれをセット。冷凍のまま約７分炒めてお召し上がりください。
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コープ商品の取り扱いは各地域の生協によって異なります。詳しくはお近くの生協にお問い合わせ下さい。
ご家庭に保管されていることを考慮し、販売終了後、約半年は情報を公開しています。
この商品情報は2024年10月21日時点のものです。
アレンジレシピ
玉ねぎを追加して
【材料】
- 本品…1袋
- >玉ねぎ…中1/8個
- 炒め用油…大さじ1
【作り方】
- 熱したフライパンに大さじ1の油をひき、凍ったままの小袋の具材（さば）、食べやすくカットしたたまねぎを中火でさばの身側を中心に約3分炒める。
- 残りの野菜（揚げなす、れんこん、いんげん、赤ピーマン）を入れて中火で約2分炒める。
- たれを入れて、具材とからめながら中火で約2分炒める。
キャベツを追加して
【材料】
- 本品…1袋
- キャベツ…葉3枚
- 炒め用油…大さじ1
【作り方】
- 熱したフライパンに大さじ1の油をひき、凍ったままの小袋の具材（さば）を中火で身側を中心に約3分炒める。
- 残りの野菜（揚げなす、れんこん、いんげん、赤ピーマン）、食べやすくカットしたキャベツ（3枚）を入れて中火で約2分炒める。
- たれを入れて、具材とからめながら中火で約2分炒める。
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