コープ商品
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ＣＯ・ＯＰ いかと茄子の甘辛炒め ２５０ｇ
商品特長
輪切りのいかに揚げなすやにんじん・いんげんと、ご家族で食べやすい醤油ベースの甘辛だれをセット。冷凍のまま約１０分炒めてお召し上がりください。
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コープ商品の取り扱いは各地域の生協によって異なります。詳しくはお近くの生協にお問い合わせ下さい。
ご家庭に保管されていることを考慮し、販売終了後、約半年は情報を公開しています。
この商品情報は2024年3月21日時点のものです。
お好みで具材をプラス！アレンジレシピ
玉ねぎをプラス
【材料】
- 本品（凍ったまま）…1袋
- 玉ねぎ…1/2個
【作り方】
- たまねぎは、他の食材と大きさをそろえて角切り・くし切りなど、食べやすい大きさにカットする。
- フライパンに油大さじ1、本品のにんじんとたまねぎを一緒に入れて約3分炒める。にんじんの側面に火を通すように時々裏返す。たまねぎも時々裏返す。
- のこりの野菜といかをいれて、中火で約2分炒める。
- タレを入れて中火で約2分加熱する。
※具材が焦げないようにご注意ください。
しめじをプラス
【材料】
- 本品（凍ったまま）…1袋
- しめじ…100g
【作り方】
- しめじはよく洗い、いしづきを切り落としておく。
- フライパンに油大さじ1、本品のにんじんを入れて約3分炒める。にんじんの側面に火を通すように時々裏返す。
- のこりの野菜といか、しめじをくわえて中火で約2分炒める。
- タレを入れて中火で約２分加熱する。
※具材が焦げないようにご注意ください。しめじの他、まいたけやエリンギなどもおすすめです。
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