九州のブロッコリー 180g

四位農園の自社管理圃場で栽培した、肥培履歴が明確な原料を使用しました。

東北、関東・甲信越、東海、関西・北陸、中国・四国、九州・沖縄 取り扱い

人気の秘密

九州産のカット済ブロッコリーです。カットする必要なくそのままお使いいただけます。

画像が入ります。

九州産のブロッコリーを、使いやすいように、カットして、軽く湯通し後凍結しました。生産者が特定できる管理をしています。

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作り手の想い

九州のブロッコリーを使ったレシピ

ブロッコリーのガーリック炒め(2人分)

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【材料】

本品…100g

鶏もも肉…100g

パプリカ…1/2個

たまねぎ…1/4個

片栗粉…小さじ1

ごま油…適量

おろしにんにく…小さじ1/3

塩・こしょう…適量

【A】

酒…大さじ1

鶏がらスープの素…小さじ1/2

塩・こしょう…お好みで

【つくり方】

1. パプリカを乱切り、たまねぎをくし切りにする。鶏肉を一口大に切り、塩・こしょうをして片栗粉を振っておく。

2. 熱したフライパンにごま油をひき、[1]の鶏肉を焼き、一旦皿に移しておく。

3. 再度ごま油をひき、おろしにんにくを加え、凍ったままの本品、たまねぎ、パプリカを入れ炒める。

4. 野菜に火が通ったら[2]を加えて炒め、【A】を入れ味を調える。

ブロッコリーの彩りサラダ(2人分)

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【材料】

本品…100g

ハム…2枚

ゆで卵…1個

ミニトマト…4個

お好みのドレッシング…適量

【つくり方】

1. 凍ったままの本品を電子レンジまたはゆでて加熱し粗熱をとる。

2. ハム、ゆで卵、ミニトマトを食べやすい大きさに切り、[1]とともにボウルに入れる。

3. お好みのドレッシングをかけ、混ぜ合わせる。

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更新日:2020年8月05日

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